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| Preparada para escalar com o pé altamente protegido... |
A recuperação do meu pé está a demorar mais tempo do que eu
esperava… muito mais! Mas mesmo antes de começar a desesperar totalmente, fui
um bocadinho escalar a Sesimbra. Fui com os bastões para a aproximação, que
apesar de ser das mais fáceis aqui da margem Sul me custou um bocado. Escalei
só 3 vias, e as mais fáceis do sector… mas já foi muito bom finalmente tocar na
rocha!
E assim começa uma nova fase: menos treinos em casa e mais
coisas lá fora. Vou começar a caminhar o máximo possível, de preferência em
terrenos irregulares; a escalar o máximo possível e, provavelmente vou começar
a correr em breve.
E vem mesmo a tempo porque começava a ser difícil manter a
motivação em alta para treinar em casa. Também já estava a reduzir a
intensidade dos treinos porque nos últimos já me sentia demasiado cansada,
demasiado cedo. O facto de estar com muito tempo livre em casa fez com que
de repente começasse a fazer treinos bem mais intensos e mais frequentes. Funcionou
durante umas semanas, mas o meu corpo já estava a dizer-me claramente para
abrandar!
Esperemos que o S. Pedro colabore um
bocadinho e me deixe ir lá para fora trabalhar o pé e descansar os braços J
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