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quinta-feira, 4 de abril de 2013

O Tempo é relativo



Para quem costuma planear toda a vida à volta da escalada, de repente não poder escalar é estranho. 

Quando me lesionei, de repente o tempo abrandou! Simplesmente não podia “andar a correr” e tinha que fazer tudo lentamente. Passei a ter os fins de semana livres, as noites livres, etc. E já nem me lembrava de como é que se “arranja” coisas para fazer. 

Aproveitei para visitar família e para por algumas tarefas de casa em dia. Também aproveitei para ler muito e para aprender muito sobre nutrição e sobre contagem de hidratos de carbono. Na verdade aprendi imenso sobre esse tema e descobri que tinha uma série de ideias erradas e que complicavam os meus cálculos sobre quantas unidades de insulina devia dar para cada tipo de alimento… Também comecei a usar uma aplicação para contagem de hidratos de carbono que me tem ajudado bastante. Um dia destes faço 1 post sobre isso… mas como entretanto já estou a voltar ao meu ritmo acelerado, esse post pode demorar 1 bocado :)

4 comentários:

  1. Olá! Sigo o teu blog e também gostava de saber mais sobre contagem de HC. Será possível dares nomes de livros ou enviares os links? Sff! Essa aplicação, encontraste online?
    Obrigada!

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  2. Olá Cátia! Há muitas calculadoras on-line. A aplicação que eu estou a usar faz a contagem de HC e também dá para registar as unidades de insulina, a actividade física, etc. eu achei mto útil porque antes andava com umas folhas com a informação nutricional dos alimentos mas achava-as pouco práticas e incompletas.

    esta aplicação é gratuita e é p androids. está aqui: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hippoandfriends.helpdiabetes&hl=en

    há outras aplicações que ainda n experimentei... por ex há 1 com base de dados em português que facilita procurar os alimentos e que além disso tem fotos que ajudam a quantificar mais ou menos as quantidades que estás a comer (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.chello.carbsandcals&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwyLDEsImNvbS5jaGVsbG8uY2FyYnNhbmRjYWxzIl0.)


    se preferires usar calculadoras on-line tb há:

    http://www.insa.pt/sites/INSA/Portugues/AreasCientificas/AlimentNutricao/AplicacoesOnline/TabelaAlimentos/PesquisaOnline/Paginas/PorPalavraChave.aspx

    http://www.webcalc.com.br/frame.asp?pag=http://www.webcalc.com.br/esporte/composi_ab.html

    http://www.fitwatch.com/database/analyzer.php

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  3. Quando os miúdos não estão em casa e eu me obrigo a fazer outras coisas que não coisas caseiras é que me dou conta que deixei praticamente de ter hobbies...

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  4. Oi MJ,
    Abrandar é fixe,
    não escalar mau :p
    As melhoras, e não aceleres mt.

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